Menopuasia

¿Qué es la menopausia?

La menopausia es un proceso fisiológico natural que marca el final de la etapa reproductiva en las mujeres. Se produce cuando los ovarios dejan de producir óvulos y disminuyen la producción de hormonas sexuales, especialmente estrógeno y progesterona.

La edad promedio de inicio de la menopausia es de alrededor de 51 años, aunque puede variar entre los 45 y los 55 años.

 

menopausia

Conoce los síntomas de la menopausia

Los síntomas pueden variar de leves a graves y pueden incluir:

  • Sofocos
  • Sudores nocturnos
  • Sequedad vaginal
  • Problemas para dormir
  • Cambios de humor
  • Aumento de peso
  • Disminución del deseo sexual.

Que riesgos puedo tener si ya estoy entrando en la menopausia

La disminución de estrógeno también puede aumentar el riesgo de desarrollar ciertas afecciones médicas, como la osteoporosis y las enfermedades del corazón. Por lo tanto, es importante que las mujeres que pasan por la menopausia reciban la atención médica adecuada para detectar y tratar cualquier problema de salud que pueda surgir

¿Cómo se hace el diagnostico de menopausia?

El diagnóstico de la menopausia se basa en la evaluación clínica de los síntomas y la historia médica de la paciente, en combinación con pruebas hormonales y de imagen.

Para confirmar el diagnóstico, se realizan pruebas de laboratorio para medir los niveles de hormonas reproductivas, incluyendo estrógeno y progesterona. Estos exámenes pueden incluir una prueba de sangre o una prueba de orina.

Además, se pueden realizar pruebas de imagen, como una ecografía, para evaluar los cambios en el tamaño y la apariencia de los ovarios y el útero.

¿Cuáles son los tratamientos para la menopausia?

Luego de una evaluación exhaustiva su medico le puede recomendar una o varias de las siguientes pciones terapeuticas que existen, entre ellas:

  1. Terapia de reemplazo hormonal (TRH): consiste en la administración de hormonas, ya sea en forma de pastillas, parches, geles o cremas, para reemplazar las hormonas que el cuerpo deja de producir durante la menopausia. Esto puede ayudar a reducir los síntomas como los sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal y cambios de humor.

  2. Medicamentos no hormonales: también existen otros medicamentos que no contienen hormonas, como los antidepresivos o los medicamentos para la presión arterial, que pueden ayudar a reducir algunos síntomas de la menopausia.

  3. Terapias alternativas: algunas mujeres encuentran alivio de los síntomas de la menopausia a través de terapias alternativas, como la acupuntura, la meditación o la terapia cognitivo-conductual.

Consejos para sobrellevar la menopausia

Como médico, te puedo brindar algunos consejos para sobrellevar la menopausia:

  1. Consulta con tu ginecólogo: Es importante que hables con tu ginecólogo sobre los síntomas que estás experimentando y las opciones de tratamiento disponibles. 

  2. Mantén una dieta saludable: Una dieta saludable y equilibrada es importante en cualquier etapa de la vida, pero especialmente durante la menopausia. Asegúrate de consumir suficientes alimentos ricos en calcio y vitamina D para mantener tus huesos fuertes.

  3. Haz ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudar a reducir los síntomas de la menopausia, como los sofocos y la fatiga, y también puede mejorar la salud ósea y cardiovascular. Consulta con tu médico sobre qué tipo de ejercicio es adecuado para ti.

  4. Mantén un peso saludable: Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la menopausia, como la osteoporosis y enfermedades cardíacas.

  5. Evita el tabaco y el alcohol: El tabaco y el alcohol pueden aumentar los síntomas de la menopausia, así como el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad.